減肥持久戰不妨試試中醫 四大方法助健康甩肉

　除了吃減肥藥、抽脂、做縮胃手術之外，還有哪些療效確切的中醫減肥方法幫肥胖者瘦身呢？徐大成介紹說，對於肥胖患者尤其是腹型肥胖患者而言，除了配合運動之外，中醫食療或者藥物治療也有優勢。以腹型肥胖為例，中醫認為多是脾胃不和、痰濕阻滯，找准證型之後對證治療一般都能收到較好的效果。

　　和胃消脂法。對於形體肥胖者而言，大多是由於甘肥太過，油脂粘膩於胃，患者往往脘腹飽脹，噯腐吞酸，口味穢濁，舌苔膩。運用山楂、大麥芽、萊菔子等中藥泡水喝，有助消脂減肥。

　 　活血行瘀法。肥胖者血液中脂肪過多，容易引起動脈硬化，特別是心、腦血管病變多由此產生。活血行瘀的藥物對擴張冠狀動脈，增加血流量，降低血脂，以及防 止斑塊形成和促進其消退均有作用，采用活血行瘀法，不但降脂減肥，又能治病，兩全其美。常用的活血行瘀降脂藥物：如當歸、川芎即古方佛手散，善於活血調經 止痛，為首選之品。丹參一味，功同四物(湯)，為治心腦血管病的常用藥。

　　寬胸化痰法。中醫有“肥人多痰”的說法，這種痰不是西醫所指 的痰液，是指肥胖之痰濁。臨床所見肥胖之人，動則氣短、胸悶，甚則頭暈、嘔吐、惡心，舌苔滑膩。有的人痰火重，性情急躁，易於發脾氣、惱怒，以致血壓高， 頭脹腦鳴而痛，睡眠不安，舌苔黃膩，大便干結。多發心、腦血減肥管 病變。遇上這些病證，選用寬胸化痰法最為合適。常用藥物如：瓜蔞，古稱栝樓，為寬胸化痰主要藥。瓜蔞仁還有潤腸作用，對痰火內結，大便不暢者尤適用之。疏 肝利膽法。膽汁能消化脂肪。患肝炎、膽囊炎、肝膽結石的人，膽汁分泌不足，往往不喜歡吃油膩肉食，如果不小心，誤食會引起發病。疏肝利膽法對肝膽病是不可 少的，尤其是脂肪肝患者。

　　針灸埋線法。埋線減肥方法起源於20世紀60年代的穴位埋藏法，過去的針灸減肥法是以小鋼針來針灸穴位，而 “穴位埋線法”是以線代針的一種減肥方法。埋線減肥方法15天埋線1次，免除了肥胖者每天都去針灸的麻煩和痛苦。埋線減肥方法是將可被人體吸收的一種“白 質線”利用特殊的針具埋入穴道，通過纖體對穴位產生持續有效的刺激作用，包括調整人體的內分泌、神經系統及新陳代謝，最後達到瘦身減肥的效果。埋線減肥使 用的“蛋白線”不是普通的羊腸線，而是用中藥炮制而成的羊腸線，蛋白線能夠直接嵌入皮下，初期會留在體內，經過10-15天，會逐漸被身體吸收，不會對人 體造成傷害。

　　哪些人適合埋線減肥？全身肥胖及腹部局部肥胖者：由於腹部是脾經胃經之處，對此減重調節為主的針灸減肥方法，對腹部的減肥效果最顯著。單純性肥胖者：即是純粹攝入過多代謝過少而引發的肥胖，是可以通過針灸治療減肥的。患病期間不適合針灸減肥；具有出血傾向疾病及貧血者；義務獻血未滿一個月；患有皮膚病；產後、人流術後月經未恢復不宜針灸。


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