挽回愛情之改變從自身開始

　　一、心態的改變。往往分手過後，都會遺留一些負面的情緒：悲傷、挽回婚姻痛苦、沮喪、內疚等，造成情緒失控、崩潰，嚎啕大哭。整個人失落到給負面情緒所占據，全身幾乎都帶著負能量，不出門，不吃飯，斷絕與一切來往和斷四面佛絕社交，自閉起來。長期這樣的負能量累積，自身會吃不消，嚴重會造成抑郁症，後果不堪設想。試問這樣狀態的你，Ta看見會喜歡嗎？Ta不會喜歡，並且不會同情這樣的你。所以你必須重新振作！找回曾經那個自信，開朗開心的你。通過心態的調整與改變，多出去走走，跟親朋好友訴說你的事情，多交流與互動等。重新抓住正能量，找回你自己，過後讓Ta知道你的改變。

　　二、愛情觀及行為的改變。“求你給多一次機會給我，不答應，我就跪著不走。““我對你那麼好，是不是我哪裡做得不好，惹你分手呢?”還有請親朋好友勸誘對方等，其實這樣的愛情觀和這些死纏爛打的行為，會讓對方更反感，更不想跟你再有交集，或者嚴重的會把你電話等聯系都拉黑，刪掉。所以你要正視你們已分手的這個事實。如果要挽回就得改變，要用冷處理—冷凍，暫挽回感情時冷凍你們的感情和矛盾點，大家先冷凍靜下來。讓時間淡化你曾經做的不好的事情，然後總結你自身做的不足或不好的地方並改正。其次調節好你的心態，因為好心態能做好你想做的事，起到事半功倍的效果。

　　三、自身建設的改變。自身建設的改變就是提升自己的DHV（高價值展示），分為外在和內在的改變：

　　外在的改變包括：穿衣打扮，服飾搭配，肢體語言，表面印像等。其實外在的改變是最有效率挽回愛情的方法，最快見成效的。因為好的外在和挽回女友外形最直接的引起對方的興趣，提高吸引力，從而加大挽回的成功率。男人的外形改變，以簡約風為主，突顯雄性那一面為主，例如顯得更男人更man一些，更穩重一些，更健壯和精神一些。而女人的外形改變，以靚麗時尚為主，以突顯雌性那一挽回男友面為主，例如顯得更有女人味，更有線條美，身材樣貌更漂亮和靚麗一些。