想要挽回愛情，你該如何進行降壓？

　　降壓的定義

　　當你被分手，你陷入失戀的痛挽回男友苦中難以自拔，你急著想要挽回，但是不懂得挽回的方法，你於是不斷聯系對方、不斷向對方道歉和承諾，希望能打動對方和你復合，這些過激的挽回行為，只會讓對方產生很大的壓力，從而更加否定你，想要挽回，你需要給對方降壓，就是停止一切挽回行動，先斷聯，給對方冷靜的機會，才能提高你挽回的成功率。

　　降壓的作用

　　降壓能有效減低矛盾點，當她向你提出分手，或者向你發脾氣激怒了你，你千四面佛萬要冷靜，不要和她理論、反駁、辯解，這樣只會增加你們的矛盾點，你需要對她指責你的行為表示理解，然後保持沉默，你誠懇的態度會讓她的怒氣慢慢消退，你們的矛盾點也會降低，能讓她慢慢再重新接受你。

　　降壓能有助於實現二次吸引，情感專家康納說過：“當對方向你提出分手的時候，就代表著他已經對你的一切都加以否定了。”想要挽回，你需要給對方進行降壓，同挽回感情時需要作出改變，通過對自身進行內在和外在的提升，讓自己的價值更高，從而成功實現二次吸引，讓她回到你身邊。

　　降壓的方法

　　建立共同性，在分手的時候，對方對你的一切都是否定的，無論你說什麼和做什麼，都不會有好的回應，這時候你需要降壓，當她要和你分手，你可以說：好呀，當她指出你的缺點，無論你是否承認，都不要反駁，你需要認真聽她把話說完，然後誠懇地接受，人們通常對和自己持相同意見的人容易產生好感，這樣做雖然不能讓她立刻接受你，但是通過建立你們的共同性，為日後的挽回鋪路。

　　提升自我價值，當你不再糾纏她，給她自由和空間，你就能把時間和精力都花在自己身挽回愛情的方法上，你需要進行自我提升，當你通過不懈的努力讓自己的內在和外在都得到了顯著的挽回女友提升，你就擁有了挽回的籌碼，挽回婚姻讓她對你的印像改觀，重新對你產生興趣，讓你的挽回更順利。