2015年5月20日星期三
吃醋能減肥 怎樣才科學
女人對自己的身材好像永遠都不能滿意，無論減肥瘦的還是胖的都奮戰在減肥隊伍中。隨著夏天的到來，減肥更是成為很多女人掛在嘴邊的話題，一時間、運動減肥、針灸減肥、吃素減肥、喝醋減肥等引起美女的關注。番禺養生保健協會的營養專家阿慧表示，任何一種減肥方式都需要一定的科學，大家認為最安全的吃醋減肥，也需要科學。
吃醋可以減肥
醋 一直是我們烹調食物的好幫手，是廚房必不可少的調味料，它能使料理更入味、可口。然而醋的作用遠遠不止這麼多，醋中含有豐富的氨基酸、有機酸，能促進人體 的新陳代謝。現代人生活水平快速提高，容易攝取過多肉類、油脂食物與甜食，會使血液渾濁，造成能量的不完全燃燒，使代謝變慢，容易發胖。而醋含有豐富的氨 基酸，而其中的枸櫞酸，能加速血液暢通，改善血液渾濁狀況，將體內多余脂肪燃燒，轉變成能量，不易發胖。
其實，民間早有不少流傳下來的醋 制保健養生小偏方，不少美食愛好者會自制醋類食品以及口感更佳的果醋。對此，區養生保健協會專家朱先生稱，醋對降血脂等富貴病也有效用，因為隨著代謝功能 改善，血脂也會降低。營養專家吳先生說，水果中含有的檸檬酸、葡萄糖酸等各種果酸，經過微生物發酵以後，能產生乙酸，乳酸等其他的有機酸，同時水果中有大 量的維生素，所以發酵後果醋中的維生素甚至比水果中的維生素還要豐富。
1天的攝取量最好20～40ml
阿慧表示，醋可以促進人體新陳代謝而且還能殺菌消毒，在減肥之余還能帶來意想不到的健康功效，現今網略流傳很多喝醋減肥的方法，醋錠就是近年來減肥一族的火紅搶手貨。其實，那些網傳方法就留個心，別以為濃度越高的醋越能瘦，就亂喝一通。到時候是否能夠減肥事小，減重最怕是因此為健康付出慘痛代價！
一般來說，醋作為一種常中醫減肥見 調味料，很多菜中都可以加入醋，使菜式變得更具風味。腸胃功能差的老人或有胃病的人如果覺得調味醋的味道過濃，可以稀釋來食用，亦可以選擇大品牌的放心果 醋飲用。醋的飲用有一定的適用人群，比如，醋特別適合虛胖的人使用，但若屬於濕性體質，浮腫之外尚有皮膚長濕疹、夜尿多等症狀，則不宜喝醋。喝醋減肥也宜 搭配涼性水果，如搭配蘋果、黑豆等一起吃，或釀成水果醋；避免和熱性水果如榴梿、櫻桃、甘蔗等混著吃。喝醋減肥也有一定的時間性，比如別空腹，建議飯後 喝。嚴重便秘的人可以飯前喝，但以純釀造或有機醋為主。但不管怎樣，人只要1天對醋的攝取量有20～40ml，即可發揮減重的功效，促進人體的新陳代謝， 從而達到美容、減肥的功效。
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2015年5月12日星期二
隱形鐵窗產品及拆除方法
隱形鐵窗的特殊性
隱形鐵窗─高安全標準，採用數十條微隱形鐵窗細不銹鋼絲絞合成直徑約1。5mm的不鏽鋼索，以每5公分為間隔，上、下以鋁合金框材固定鋼索，再將鋁合金框材用1。5～2吋不鏽鋼螺釘固定於水泥牆面成為一完整的隱形鐵窗(安全防護網)。
隱形鐵窗─能預防孩童高樓墜落，保護孩童的安全，隱形鐵窗加裝蜂鳴器或串連各式科技防盜系統，達到防盜效果。
隱形鐵窗─(隱形防護鐵窗)兼具安全、美觀、防盜等功能，材質精細，能配合多種外型陽台及各式窗戶來安裝，不影響建築外觀，依場所可橫式及直式施工。
隱形鐵窗─ 由彈性及強度極佳之不鏽鋼索與鋁合金框架組合而成。隱形鐵窗[安全防護網]，不鏽鋼索外層再經牛筋包覆，不易生鏽，更不會傷手，安全又增長使用期限。
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植牙後的五個注意事項
1、種植牙術後，患者一般僅有輕微的隱痛或不適，不需要桃園矯正服用止痛藥，但如果患者敏感或感覺局部較疼痛，術後當天可以加用止痛藥，如果正常情況下，手術24小時後，患者不再會有持續的疼痛感覺。
2、種植牙完成後24小時內不要刷牙和用清水漱口，因過頻漱口可以導致漱口滲血，但餐後可用漱口液漱口，防止口內食物殘渣殘留，術後2小時即可適量進食飲水，食物不要過熱。
3、種植牙術後7~10天即可拆線，及時拆線可以預防局部感染。
4、由於患者體質及手術過程不同，可能會有不同程度的手術反應，有些患者反應較輕或無反應不適反應，有些則會出現局部水腫及瘀斑，一般持續3-5天左右。
5、術後常規使用抗生素。對於簡單的種植手術(種植體數量少，手術時間桃園植牙短，患者身體恢復良好)，術後給與口服抗生素，復雜的種植手術需要靜脈應用抗生素，以預防感染。
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選擇種植牙一定要了解其注意事項
種植牙被稱為繼乳牙、恆牙後，人類第三副牙齒。對很多桃園植牙市民來說，這已經不是一個新名詞了。把一顆金屬釘植入您缺損牙齒部分的牙床，再安裝上金屬或者瓷質的牙齒，恢復牙齒的咀嚼功能外，還自然美觀。
以往，對全口牙齒掉光或找不到健康牙齒“借力”的患者來說，因為無法搭建烤瓷橋，只能裝活動假牙。但活動假牙在美觀、舒適度、咀嚼功能等方面不盡如人意，現桃園矯正在種植牙又為這類患者提供了一個選擇。
目前種植牙被口腔科醫生認為是鑲牙的首選方法。種植牙能恢復牙齒的咀嚼功能，而且使用年限可達20年，在國外甚至有40年的報道。
溫馨提醒：種植牙的注意事項
現在種植牙是一種常見的牙齒修復手術，會讓人們的牙齒變得更美觀更健康，不過如果不重視種植牙的注意事項，就可能會導致人們在術後出現一系列後遺症。因此選擇種植牙一定要注意以下事項：
1、種植牙患者在術前應向醫師了解種植牙的有關知識以及禁忌症，並要搞清楚種植牙後能獲得什麼樣的效果，並很好地與醫師配合。
2、正規的人工種植牙的產品除應有國家醫藥管理局的生產許可證外，還必須經過衛生部的技術審查並取得臨床使用批件。種植牙患者向醫師了解對自己使用的種植牙產品，是保護自己的合法權利，以防止少數醫師違反法規，喪失醫德，使用假冒偽劣產品給種植牙患者造成危害。
3、種植牙患者應當選擇正規醫療診所和專科醫師進行治療，首先要選擇技術好、口碑好的診所，並要有設備支撐；其次要選擇有經驗的工作認真仔細的醫師。
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寶島民宿之旅 樂活派的最愛
台灣民宿依托豐富多變的地貌和自然環境，以風格各逢甲住宿異 的主題特色著稱，滿足不同群體的旅行體驗需求，沙發客或者騎游族們可以根自己喜愛的主題選擇相應的民宿體驗主題生活。對於小眾游一類的年輕游客來說，標志 性的景觀不見得會有多吸引，深入台灣人的生活，或許才更能讀懂台灣。而想體驗這種奇妙的文化旅情，最好的方式莫過於住到台灣當地人家裡去，體驗一下原汁原 味的民宿生活。
澎湖舊舍
這是一間傳統閩南風情的三合院民宿。早晨戶外電線杆上的喇叭會傳來陣陣賣菜、賣魚的廣播聲；起床後可以借摩托車來騎，只管漫無目的地閑逛；下午跟著主人家的漁船出海船釣，釣到的便是晚餐台中住宿的食材；入夜，在月光灑落的院落閑話小酌。
花費：房間分不同主題，有雙人房和四人房兩種，價格在1500-2400新台幣之間；還有8800新台幣包一棟民舍，適合18-20人的青年團體入住。
老英格蘭莊園
這 座位於清境山之巔的絕世城堡是花了近十年，斥資九億新台幣，繪制了兩千多張設計圖，從英國運來300多個貨櫃之後誕生的。其足夠經典且足以傳世的歐洲宮廷 城堡建築體已經遠遠超越了一間精品台灣民宿的意義。接待大廳裡富麗堂皇的裝飾和擺設一定會讓你咋舌，戶外郁郁蔥蔥的庭院中，姿態各異的雕像隨處而見。
花費：房型分為幻想曲二人套房和四人套房，二人套房內置一大床，房價18000新台幣；四人套房內置兩大床，房價25000新台幣。
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民宿扎堆 台灣高山農場成陸客新寵
不知從何時起，位於南投深山中的清境農場悄悄成了陸客口台中住宿耳 相傳的人氣景點。或許是人紅是非多，最近清境農場就因民宿扎堆惹來爭議。而這些民宿之所以違規，是因為清境農場地區多是農牧用地，打著“農舍”名義蓋民 宿，當然是違建了。其實，台灣三大高山農場都是“退輔會”所有的公有土地。這些地方曾是人跡罕至的森林，經過退伍老兵的辛勤開墾，才成為如今聞名兩岸的觀 光勝境。
人氣桃花源 藏在深山密林裡
從台灣北部驅車，前往位於南投仁愛鄉的清境農場，一路山回水轉景物飛逝。最令導報印 像深刻的，要算盤山公路上那些美麗的綠色廊橋。汽車一路爬坡，海拔逐漸升高，路邊開始有歐式造型的民宿出現。上到海拔近2000 米的地方，視野豁然開朗，大片高山草原躍然眼前，這就是陸客新寵——清境農場了。
清境農場到底有多美?微博上有無數的游記可供參考。而在 中台灣的高山上開墾出面積達760公頃的清境農場，這顯然不是私人能夠做到的事情。事實上，這裡是台“退輔會”經營的公有事業。這裡的一切，都是由退伍老 兵辛勤開墾而來。到現在，這個農場的場長，也都由台軍方的退役將領擔任；拿著 “榮民證”去清境消費，還有特別的折扣。
這一處深山密林裡 的人氣桃花源，也與國民黨敗退台灣的歷史息息相關。台灣資深媒體人陳子發告訴導報，清境原本是台灣少數民族賽德克部落的牧場，日時期被日本人征收。 1950年代，跟著國民黨軍隊來台的退伍老兵在建好中橫公路之後，被“退輔會”安置在這裡，後來成立“榮民農場”，種植溫帶水果。直到9·21大地震之 後，清境地區的民宿才越來越多，逐漸轉型成為以觀光為主的休閑農場。
曾是兩蔣行館 普通人可享用不得
除了清境農場外，“退輔會”轄下的高山農場還有武陵農場及福壽山農場。在兩蔣時代，這些地方都是宋美齡、蔣經國的行館。無論是可愛的綿羊，逢甲住宿還是壯觀的雲瀑，普通人可都享用不得。例如以梅花、櫻花聞名的武陵農場，就有台灣各地景區內保存最好的蔣介石行館。行館前還有蔣介石與夫人宋美齡親手種植的梅樹各一株。
另 一處隸屬“退輔會”的嘉義農場廣植澳洲胡桃樹，也是兩蔣時代無上威權的見證。嘉義本地的朋友介紹，台灣其他地方很少種澳洲胡桃，嘉義之所以有，“都是蔣夫 人(宋美齡)當年嘴饞想吃啦”！原來，宋美齡曾途經夏威夷吃到此物，念念不忘之下，交代台農業部門種植。“是不是很有一騎紅塵妃子笑的味道?”嘉義朋友笑 道。
“退輔會”8大農場 現轉型做觀光
作為“退輔會”安置退伍老兵的重要機構，類似清境這樣的公營農場全台原有8座。這 8大農場，原本都以農業種植為主，並不是觀光景區。老兵攜帶家眷在此拓墾，慢慢形成村落。上世紀80年代，清境農場建了一座“國民賓館”，沒想到特別受歡 迎，營業狀況比原本的農業種植好很多。於是，這些農場轉而開發景點，從而開啟了台灣觀光農場這一新商機。
事實上，目前“退輔會”還在直接 經營的農場只剩下5座，地處嘉義、高雄及花蓮的3座農場已經轉為民營。從1990年代至今，20余年的發展已經讓台灣的觀光農場相當成熟。當年大陸赴台老 兵親手開墾的山林與土地，現在成為最受陸客歡迎的赴台游景點之一，其中的滄桑難以言說。而在這唯美景色背後，老兵們一磚一石艱辛開墾的故事，如今已鮮為人 知。
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